インドア系旅ブロガーのタカヤです。
この度、ブルーライトカットメガネを購入しました。
「ブルーライトは人体に悪影響！」
多くの人が聞いたことのある情報だと思います。
僕は最近、ブログやフリーランス作業で毎日8時間以上、パソコンやスマホを触るようになりました。
「これはブルーライトカットメガネをした方が良い！」と思い、ブルーライトカットメガネを購入。
最近、パソコン作業が増えた方も多いと思います。
こんな方は、ぜひ読んでみてください。
- ブルーライトカットメガネの購入を考えている方
- ブルーライトの影響について知りたい方
- リモートワークをしている方
本記事では、「ブルーライトの影響」や「ブルーライトカットメガネを使った感想」について書いていきます。
ブルーライトの影響
ブルーライトは、人の目で見ることのできる光の中で最も波長が短く、強いエネルギーを持っています。
日常的に使うものの中では、パソコンやスマホ、テレビなどのディスプレイから多く発せられます。
そしてそれは、目や身体に大きな負担を与えると言われています。
まずは、一般的に言われているブルーライトの影響について、書いていきます。
目への負担
ずっとパソコンやスマホの画面を見ていると、目が疲れませんか？
僕は酷いときだと、目が充血することもあります。
ブルーライトは強い光なので、ずっと見ていると目にダメージを与えます。
網膜を痛めてしまうことも。
酷くなると、「加齢黄斑変性症」という病気の原因になってしまうこともあるんです。
ものが歪んで見えたり、視界がぼやけたり、視力が落ちたりなどの影響が出る病気。
そのため、適度な休憩やブルーライト対策が必要になります。
睡眠障害
ブルーライトは、実は太陽からも発せられています。
そしてブルーライトには、体内時計やホルモンバランスを整える役割もあります。
しかし、日没後もスマホやパソコンなどのブルーライトを浴びてしまうことによって、本来浴びることのなかったブルーライトを浴びてしまいます。
その結果、体内のリズムが崩れてしまい、寝つきが悪くなったり睡眠の質が落ちたりする原因となるんです。
肌へのダメージ
ブルーライトは、太陽の紫外線に近い性質を持っているため、長時間浴びると肌へのダメージにも繋がります。
最近では、ブルーライト対策も兼ねた日焼け止めも売っているほど。
太陽の紫外線よりは影響が少ないですが、肌を大切にしている方は肌のブルーライト対策も考えた方が良いかもしれません。
購入したブルーライトカットメガネはこれ！
ブルーライト対策として、ブルーライトカットメガネを購入。
「楽天市場 」で吟味して選びました。
そして実際に買ったメガネがこちら↓
「Mujina」というショップのメガネです。
僕がこのメガネにした理由は、以下の通り。
- 評判・クチコミが良い
クチコミ・評判が良く、目の疲れや頭痛が少なくなったという声が多かったです。
- ちょっとおしゃれ
僕はレーシック手術をしたので、それ以来メガネをかけることがなくなりました。
ですが、たまにファッションとしてかけたくなることがあるんですよね。
多くのブルーライトカットメガネは、少しレンズが青く光って見えます。
それだとファッション的にちょっと微妙。
このメガネは青っぽくなく、ファッション的にもおしゃれで良い感じです。
- ブルーライトカット率が高い
なんとこのメガネ、ブルーライトカット率が98%！
カット率が高過ぎて、「本当かな？」という気もしますが、調べようがないので信じています。
- 保証がある
60日間の保証が付いています。
期間内に壊れた場合は、交換対応可能なので安心ですね。
さらに、「レビューを書くと+90日間の延長保証」というキャンペーンもやっています！
- コスパが良い
値段は2,480円。
この値段でメガネだけじゃなく、ケースとクロスも付いています。
これはかなりコスパの良い商品だと思いますよ！
実際にメガネを使用して感じた、残念ポイントも書いておきます。
- 到着後しばらくは少し臭い
クチコミにも書いてあったのですが、謎の匂いがします。
誰かがタバコを吸った後のカラオケの部屋みたいな匂い。
1ヶ月くらいしたら徐々に消えて、今はほとんど無臭ですが、苦手な方はちょっと嫌かもしれません。
- ちょっとフレームがタイト
メガネのフレームがタイトです。
ちょっときついので、ずっとメガネをかけていると耳の上が少し痛くなります。
なので、しばらく使ったら少し外しています。
ブルーライトカットメガネの感想
僕はブルーライトカットメガネを数ヶ月前に買い、現在も継続して使っています。
購入を考えた主な理由は、目へのダメージを軽減するため。
数年前にレーシック手術をして視力が良くなったのに、ブルーライトの影響で視力が落ちてしまったら嫌ですからね。
メガネを使った感想としては、正直よくわかりません。
目の疲れがマシになったような気もするし、そんなに変わらないような気もする。
目の充血は少なくなったような気がします。
しかし即効性のあるものでも、効果がはっきりとわかるものでもないので、正直よくわかりません。
ですが、目や身体に悪影響のあるブルーライトをそのまま受けるよりは良いだろうと思っています。
将来、差が出てくるかもしれません。
毎日、ブルーライトの不安を感じながらパソコン作業をするのは精神的にも良くないので、そういう意味でも役立っていますね。
リモートワークが増えたり、副業でパソコン作業をしたりしている方は、この機会にブルーライト対策を考えてみてはどうでしょうか？
